Krav Maga, Self Defense

Cette activité renforce votre corps, affûte votre esprit et contribue à transformer votre vie.  Les cours sont délivrés à l’Atelier Arts et Forme par Richard. Ce type d’enseignement est devenu le système de Self-Défense de nombreuses forces armées et de polices dans le monde et s’appuie sur des mouvements instinctifs pratiques, techniques et des scénarios réalistes. Il s’est répandu à travers le monde et est maintenant utilisé par le grand public (hommes femmes, adolescents et adultes) cherchant à développer facilement et en quelques mois une capacité efficace de réaction aux agressions de rues.

Par ailleurs, cette activité développe une bonne forme physique permettant le développement de la confiance en soi et un mieux être. La fédération a entraîné un nombre considérable de personnels militaires et policiers en développant non seulement des bases techniques anti-agressions de défense mais également en renforçant une assurance et la confiance en soi. Ce cours permet à différents publics d’aborder le Self Defense quelque soit votre niveau en sport de combat.

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Les cours dispensés sont mixtes donnés dans la bonne humeur par un professeur diplômé d’état. Les cours comportent un échauffement, des exercices de cardio et des cours de techniques de défense face à des agressions à mains nues, à armes blanches, matraque ou autres. Ces techniques sont rapidement assimilables par des débutants sportifs ou non.

Richard, instructeur diplômé vous accueille le mercredi de 19h30 à 21h.

 

 

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